テーピングの巻き方 MY MENU マイメニューについて マイメニューMY MENUについて 巻き方の各ページにありますMY MENUへ登録ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、 いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動するわかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。pip sports はスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ！ テーピングをする箇所の皮膚は、事前に洗って汚れや皮脂を流しておく 指先から手首の方へ向けて、第一関節を中心に3周ほどテープを巻きつける テープの巻き終わりは、はがれにくいように指の外側（手の甲側）にくるよう止める 指を曲げ伸ばししてみ
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指先 テーピング- 指先のテーピングは固定することが主な目的ですので非伸縮タイプがおススメです。 バトルウィン テーピングテープ 12(12mm*12m 2巻入)battlewin(バトルウィン)指の痛みやマメを防ぐ対策として、指テーピングがあります。 今回は、ボルダリングにおける指テーピングの効果や巻き方などを解説していきます。 目次 1 ボルダリングで指を痛める原因を知ろう 11 ホールドの保持に指の力を多く使う 12 ホールド
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ボウリングでは、指のケガを防止するためのケアも大切なことです。 指をケアする方法としては、指へのテーピングが有効です。 テーピングによって、指のケガを防ぐこともできますし、指穴の調整もすることができます。 ここでは、ボウ 指先のぱっくり割れの治し方 できるだけ指先に刺激を与えないように工夫しましょう。 指先をガード、保護してあげることが重要です。 軟膏 や ワセリン などを薄くしっかりと塗り込んで手指に馴染ませ、 傷口をガーゼで保護しテーピング で巻き「指を曲げると痛い時」のテーピングの巻き方を解説いたします。 指先の色が赤黒くならないよう注意しましょう。 巻き終わった後、指先の色が赤黒くなった場合は、すみやかにテープをはずしてく
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主に、この部分の皮膚を保護するためのテーピングが基本となります。 なお、第一関節より先の指先（ここを「 末節 」といいます）は、もともと皮膚が厚く丈夫であり、ジムのホールドでは深いダメージを受けることは少ないでしょう。指先（末節）に突き指のテーピング方法を解説します。 ここでは既に突き指をしてしまっており、回復までの期間に行うべきテーピング方法です。 指の関節全体を固めるのでは無く、血液の逃げ場を確保してあげる点がポイントです。 ①アンカー 突き指のテーピングこのテーピングは指の関節捻挫の予防が目的。 指先と付け根にアンカーテープを1枚ずつ軽く巻く。 （使用テープ：CB13）（この例では人差し指であるが、他の指でも同じ） 指の側面（側副靱帯）に対し、指先のアンカーテープより付け根のアンカー
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手首押しと併せて、手首に テーピング をすると、大変有効です。 使い過ぎている指の無理な動きを制限し、患部を休めることができるからです。 テーピングには、伸縮性のあるテーピング用テープを使います。 幅が2～3㎝のものがいいでしょう。 痛み
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