A片足平均立ちグループ 片足平均立ち 片足正面水平立ち ・左右どちらかの足を一歩出し，バランスをとりな・肩幅に足を開き，片足に重心をかけながらゆっく がらゆっくりと片足立ちとなる。 りとした動作で片足立ちで身体を倒す。回旋、膝関節過伸展の軽減を認めた。 考察 本症例は ic ～ lr の肢位から右大殿筋の 活動性低下により骨盤前傾・右回旋を制御 できず、背筋群で代償し、腰椎前弯が強ま ると考える。骨盤前傾・右回旋の運動連鎖 により右股関節屈曲・内旋し、膝関節過伸 正しい立ち方をマスターして猫背を改善｜女性の美学 普段の何気ない立ち姿や座り姿には、本人の姿勢の良さが現れます。 もし姿勢が悪いと など、メリットが一つもありません。 人の姿勢の悪さの要因は、その人の生活習慣です。 つまり姿勢の悪さ
片膝立ち骨盤押し出し 太りにくく若々しい体をつくる 体幹トレーニング
